A zeller ( Apium graveolens ) egyike azoknak a növényeknek, akik sokan alábecsülnek, csupán egy egyszerű leves- vagy salátaalapanyagnak tekintve . A természetes világában azonban a zeller kitüntetett helyet foglal el tisztító, méregtelenítő és revitalizáló gyógyászat miatt.
A zelleres rendszer fogyasztása, különösen lé vagy forrázat módon , egyszerűen a vérben, javíthatja a bőr egészségét, védheti a veséket, ápolhatja a májat és számos betegséget megelőzheti.
Ebben a cikkben a következőket fedezték fel:
-
Részletes recept a zellerlé elkészítéséhez.
-
Hogyan és mennyi ideig kell fogyasztani.
-
A zellernek több mint 20 bizonyított jótékony hatása.
-
Főbb tulajdonságainak összefoglaló táblázata.
-
Figyelembe veszendő óvintézkedések.
Zellerlé recept
Hozzászólások:
-
5 szál friss zeller.
-
1 csésze víz (250 ml).
-
1 citrom (opcionális, a tisztító hatás fokozása érdekében).
-
1 teáskanál tiszta méz (opcionális, az íz édesítéséhez).
Készített:
A többi a következő oldalon folytatódik
-
A zellerszárakat alaposan mossuk meg, hogy eltávolítsuk a szennyeződéseket.
-
Vágd őket apró darabokra.
-
Tedd a zellert a turmixgépbe a vízzel együtt.
-
Turmixold, amíg sima italt nem kapsz.
Alkoholos italok -
Kívánság szerint adjunk hozzá néhány csepp citromlevet és egy kevés mézet.
-
Szűrd le, ha finomabb állagúat szeretnél.
Fogyasztási modell
-
Ajánlott 1 pohárral inni éhgyomorra reggelt, minimum 30 perccel reggeli előtt.
-
Délután is ihatsz még egy pohárral a tisztító hatás fokozása érdekében.
-
Kerüld a túl nagy étkezésekkel való kombinációt, hogy a szervezet jobban felszívja a tápanyagokat.
